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39岁的Kourtney Kardashian透露了她的秘密补品,让她保持98磅:胶原蛋白和藻类

Kourtney Kardashian在接近40岁时从来没有变得更好。周五,与卡戴珊一起庆祝的明星透露了她保持年轻和苗条的一些秘密。在39岁时,她只有98磅。在她的网站KourtneyKardashian。com上,Kim和Khloe Kardashian的妹妹列出了她每天服用的补品。她的帖子开始说:“此刻,我对所有事情都很温和。分享“我在日常生活中尝试在家中保持健康,并在新鲜有机蔬菜和水果,健康脂肪和蛋白质之间取得良好的平衡。我发现我吃的方式会影响从皮肤到心情到能量水平的一切。“三个孩子的母亲然后列出了她放在身体里的东西。 “每天早上第一件事,我服用胶原蛋白补充剂和一杯水。我也尝试全天喝大量的水 - 特别是在我锻炼期间。”然后,我的早晨冰沙加入补充剂如骨头蛋白粉末,MCT油和E3Live藻类。“然后它回到食物。”午餐时,我专注于吃有机蔬菜,通常吃沙拉。最近,我一直在用我的招牌沙拉配牛油果,煮鸡蛋,黄瓜和西红柿。“下午,我经常喝热绿茶和点心。我最近发现这些用鹰嘴豆制作的烧烤薯条,我非常喜欢。“晚餐时,我经常烤三文鱼或鸡肉,捣碎的花椰菜,大蒜,烤胡萝卜和西兰花,以及白米饭。我一直在做白米饭,因为它在晚上更容易消化(我的营养师说午餐时最好吃糙米,然后吃白米饭)。 Kourtney上周五在Beverly Hills举行的叙利亚美国医学会活动中与她的男友Younes Bendjima见面。。

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